看了《去神经病医院》这个贴我感触颇深，相信每一个参与DB的人都经历过楼主说的，没有耐心，一把清袋菲律宾赌场，长期处于焦虑，没有安全感，痛苦始终伴随着每一天，赢了还想赢，输了不甘心要追数。没人关心，也不能和别人说，只能一个人扛。

其实这一切都源于我们控制不住自己，为什么职业玩家就可我们不一样？他们能够有完善的作战体系，并非是他们的心理素质比我们好多少，他们也是人，唯一不一样的就是，他们知道该怎么做，应该怎么做才能赢，他们心里有底，所以就能控制自己，因为他们确定了最后一定会收获，所以他们不畏惧过程。

举个非常贴切的例子，赛跑

职业玩家：知道跑步的路程，所以他会控制步伐的速度。

一般玩家：根本不知道，接下去的赛道有多远，所以不知道自己改怎么跑，快点还是慢点。

如果赛道是100米，那么职业玩家会冲刺跑，因为他知道比赛长度就是100米。而一般玩家，不会全冲刺，因为他怕万一路很长后面没力气跑了。

如果赛道是10000米，那么职业玩家会慢慢跑，甚至是跑到一半适当的休息一下，而一般玩家呢，开始发力，中途无力菲律宾赌场，也不休息，他总认为路不会那么长，马上应该就会到终点了。

这就是区别，是否制定计划的区别。没人要求你接下去的路该是多远，所以我们要自己给自己计划出跑到的长度，然后根据长度来制定该怎么跑，是快是慢，是否要休息，还是应该一鼓作气势。

如果你手里有1万块钱，你要赢多少才完成计划，如果你要赢1000块，就结束比赛，那么你应该一鼓作气，分配合适的注码，会轻松的胜。

如果你手里有1万块钱，你要赢20万，那么绝对不能一鼓作气，只能是时战时休，不停的根据筹码的数量，去调节步伐，让自己缓下来，冷静下来，持久战，保持体力，否则终点没到已经弹尽粮绝，心疲力尽。

制定合理的路程也很关键，如果你手里有1万块钱，你要赢多少才完成计划，如果你要赢1000块，是合理的，如果你手里有1万块钱，你要赢20万，就有点不合理，你设定的路程太长了，不是你的能力范围，必须设定能力范围的路程。

所以不要逼自己做能力范围以外的事情，给自己一个合理的计划，一个力所能及的目标，再去战斗。这样你的心态会好，更容易控制自己。心不慌。从容一点。

长期DB的人大风大浪都过来了，什么都不怕，难道就怕给自己制定一个小计划吗？庄闲永远是50:50，是不可人为操控的，我们能控制的自己有我们自己了，所以想办法控制自己的最好途径就是制定目标，一个合理的目标。庄闲不可控，如果连自己也不可控，等于你什么控制不了，一个什么都控制不了的事件，你有必要参与嘛？即便硬要参与，能胜出吗？输在哪里？就是因为你什么都控制不了，简单的说就是你连筷子都控制不了，怎么吃饭？不管有没有饭，你要先学会控制自己的手拿筷子啊，否则饭菜放在面前，你只能干瞪眼，什么问题都解决不了，只能回到最初的：长期处于焦虑，没有安全感，痛苦始终伴随着每一天，赢了还想赢，输了不甘心要追数。没人关心，也不能和别人说，只能一个人扛。解决不了任何问题。

以上本人亲身经历，经验之谈，目前我已经职业化，我的心里不再是庄闲，而是有山，有水，有树林。

菲律宾马尼拉市市长伊斯科·莫雷诺(Isko Moreno)周日宣布，马尼拉市动物园将在虎年新添一只白色东北虎幼崽。

菲律宾外交部官员表示，2022年1月，超过1.3万个专为菲律宾海外劳工准备的护照预约名额未被使用。

这一切源于，给自己制定一个小目标，控制自己去完成它。多练，多忍，锻炼自己，慢慢形成习惯，自然而然的就成了，渐渐的的放大目标，其实现你最终的人生的目标。

我的话完了，打字很累，又要面对被“赌便”一顿臭骂，但是只要对一个人有帮助，就是值得的。我真心的希望哪怕只有一个人不在被赌场折磨，能从中恶魔中走出来，少一个是一个，因为我以前就是生活在地狱，我太能理解那种数不出的痛苦的滋味。

仅以此帖献给那些身在水深火热中战斗菲律宾赌场，不曾倒下的人。